Ganzheitliche Begleitung

Gesund alt werden – aber wie?

Ganzheitliche Begleitung

Spielst Du schon – oder überlebst Du noch?

Willkommen auf deinem spielerischen Weg zu mehr Gesundheit und Freude

Wir alle wollen glücklich und gesund sein, das am besten so lange wie möglich. Unser Leben soll erfüllt sein, von liebevollen, abenteuerlichen und magischen Momenten und Erinnerungen mit unseren Liebsten.

Doch gibt es vieles, was uns aus der Bahn wirft – der Tod von einem geliebten Menschen oder Tieres, „Krankheit“, ein Unfall, uvm… das Leben fragt uns nicht ob wir bereit sind – denn jeden Tag beginnt ein neues Spiel.

Und du kannst selbst entscheiden, dein Leben aktiv zu gestalten, nicht mehr Zuschauer zu sein – dem diese Dinge nur „passieren“ , sondern lernen, mit den Wellen des Lebens zu reiten und der Spielleiter zu werden 🙂

Was sind Deine Herausforderungen?

  • Bist du einfach permanent überlastest und gestresst vom Alltag?
  • Spürst du noch deinen Körper und nimmst du die Zeichen wahr, die er dir gibt?
  • Leidest du unter einem geschwächten Immunsystem, häufigen Erkältungen, Grippe oder ständig fehlender Energie?
  • Kannst du die Stimme deines Herzens hören und folgst du ihr?

 

Findest du dich da wieder?

Mein Angebot richtet sich an alle, die sich – und das was Fehlt – kennenlernen, tiefer graben und nicht nur Symptome bekämpfen wollen, sondern die wahre Ursache für ihre Beschwerden/den inneren Kämpfen und Sehnsüchten angehen möchten – ganzheitlich, nachhaltig und mit einem Konzept, das individuell auf dich abgestimmt ist.

„In jedem Schatten ist ein Schatz vergraben – hab keine Angst dich ihm zu stellen, denn erst wenn beide – Licht und Schatten – Platz in deinem Leben haben, wirst du wirklich Ganz sein.“

Meine höchste Intention ist, dass du dich besser kennenlernst. Deine Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen und dich mit dir und deinem Körper zu verbinden.

Mithilfe moderner Technologie und altem Wissen, finden wir heraus, was dir „fehlt“ und integrieren Schritt für Schritt das, was du brauchst.

Ich weiß selbst aus eigener Erfahrung wie es ist, nicht im Gleichgewicht zu sein und immer wieder um meine Gesundheit zu „kämpfen“. Auch für mich war es oft nicht „leicht“. Aber alles beginnt – wie das 3. Gesetz des Lebens besagt – mit dem ersten Schritt und deiner Entscheidung dazu. Die Kraft und den Mut aufzubringen, sich jeden Tag neu zu entscheiden ist Thema der 1. Lebensbühne.

Ich habe mich bewusst viel mit dieser Bühne – auf körperlicher Ebene dem Immunsystem – auseinandergesetzt, denn mit ihr beginnt die Reise zu uns selbst. Deswegen ist es wichtig, das Fundament zu legen, damit wir bodenständig und gut verankert, leicht und spielerisch in den Himmel wachsen können.

Ich setze auf die Kraft von Naturheilkunde, die passenden, individuell auf dich abgestimmten Mikronährstoffe, die Kombination mit modernen Technologien, und jahrtausendealtem Wissen – vor allem den Spielregeln des Lebens und den 12 Lebensbühnen – ich nenne sie liebevoll die Lebensspielplätze.

Willkommen auf deinem spielerischen Weg zu mehr Gesundheit und Freude

Wir alle wollen glücklich und gesund sein, das am besten so lange wie möglich. Unser Leben soll erfüllt sein, von liebevollen, abenteuerlichen und magischen Momenten und Erinnerungen mit unseren Liebsten.

Doch gibt es vieles, was uns aus der Bahn wirft – der Tod von einem geliebten Menschen oder Tieres, „Krankheit“, ein Unfall, uvm… das Leben fragt uns nicht ob wir bereit sind – denn jeden Tag beginnt ein neues Spiel.

Und du kannst selbst entscheiden, dein Leben aktiv zu gestalten, nicht mehr Zuschauer zu sein – dem diese Dinge nur „passieren“ , sondern lernen, mit den Wellen des Lebens zu reiten und der Spielleiter zu werden 🙂

Was sind deine Herausforderungen?

  • Bist du einfach permanent überlastest und gestresst vom Alltag?
  • Spürst du noch deinen Körper und nimmst du die Zeichen wahr, die er dir gibt?
  • Leidest du unter einem geschwächten Immunsystem, häufigen Erkältungen, Grippe oder ständig fehlender Energie?
  • Kannst du die Stimme deines Herzens hören und folgst du ihr?

Oder nicht mehr?

Findest du dich da wieder?

Mein Angebot richtet sich an alle, die sich – und das was Fehlt – kennenlernen, tiefer graben und nicht nur Symptome bekämpfen wollen, sondern die wahre Ursache für ihre Beschwerden/den inneren Kämpfen und Sehnsüchten angehen möchten – ganzheitlich, nachhaltig und mit einem Konzept, das individuell auf dich abgestimmt ist.

„In jedem Schatten ist ein Schatz vergraben – hab keine Angst dich ihm zu stellen, denn erst wenn beide – Licht und Schatten – Platz in deinem Leben haben, wirst du wirklich Ganz sein.“

Meine höchste Intention ist, dass du dich besser kennenlernst. Deine Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen und dich mit dir und deinem Körper zu verbinden.

Mithilfe moderner Technologie und altem Wissen, finden wir heraus, was dir „fehlt“ und integrieren Schritt für Schritt das, was du brauchst.

Ich weiß selbst aus eigener Erfahrung wie es ist, nicht im Gleichgewicht zu sein und immer wieder um meine Gesundheit zu „kämpfen“. Auch für mich war es oft nicht „leicht“. Aber alles beginnt – wie das 3. Gesetz des Lebens besagt – mit dem ersten Schritt und deiner Entscheidung dazu. Die Kraft und den Mut aufzubringen, sich jeden Tag neu zu entscheiden ist Thema der 1. Lebensbühne.

Ich habe mich bewusst viel mit dieser Bühne – denn mit ihr beginnt die Reise zu uns selbst. Deswegen ist es wichtig, das Fundament zu legen, damit wir bodenständig und gut verankert, leicht und spielerisch in den Himmel wachsen können.

Ich setze auf die Kraft von Naturheilkunde, die passenden, individuell auf dich abgestimmten Mikronährstoffe, die Kombination mit modernen Technologien, und jahrtausendealtem Wissen – vor allem den Spielregeln des Lebens und den 12 Lebensbühnen – ich nenne sie liebevoll die Lebensspielplätze.

Was du auf meiner Seite findest:

Lösungen, die wirklich helfen

Ob zu viel Stress, Durchblutungsprobleme, ein schwächelndes Immunsystem, chronische Erschöpfung oder das Bedürfnis nach einem Neustart – ich habe das Wissen und die Werkzeuge, die dir helfen können:

1. Verständnis: ganzheitliche Körperanalyse

Bei der ganzheitlichen Vitalstoffanalyse geht’s darum, dass du deinen Körper besser verstehst und mögliche Ungleichgewichte frühzeitig sichtbar gemacht werden.

Du erfährst:

  • Wo steh ich gerade?
  • Was braucht mein Körper wirklich?
  • Was ist der erste Schritt?

Gemeinsam betrachten wir wichtige Bereiche wie:
• Energie & Regeneration
• Mineralstoffe & Vitamine
• Stressbelastung
• Immunsystem
• Darm & Stoffwechsel
• mögliche Belastungen & Mangelzustände

So entsteht ein erster Überblick, wo dein Körper Unterstützung brauchst und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können. Durch Nachkontrollen kann sichtbar gemacht werden, ob sich deine Werte und dein Wohlbefinden positiv verändern.

Es kann in weiterer Folge auch zur noch genaueren Begleitung ein DNA Test gemacht werden.

Dort erfährst du:

  • was kann mein Körper umwandeln, was eher schlecht
  • welche Form von Sport passt aufgrund meiner Gene zu mir
  • welche Ernährungsform ist für mich am besten geeignet
  • was lasse ich lieber weg beim Essen, was sollte ich mehr davon zu mir nehmen

1. Verständnis: ganzheitliche Körperanalyse

Bei der ganzheitlichen Vitalstoffanalyse geht’s darum, dass du deinen Körper besser verstehst und mögliche Ungleichgewichte frühzeitig sichtbar gemacht werden.

Du erfährst:

  • Wo steh ich gerade?
  • Was braucht mein Körper wirklich?
  • Was ist der erste Schritt?

Gemeinsam betrachten wir wichtige Bereiche wie:
• Energie & Regeneration
• Mineralstoffe & Vitamine
• Stressbelastung
• Immunsystem
• Darm & Stoffwechsel
• mögliche Belastungen & Mangelzustände

So entsteht ein erster Überblick, wo dein Körper Unterstützung brauchst und welche nächsten Schritte sinnvoll sein können. Durch Nachkontrollen kann sichtbar gemacht werden, ob sich deine Werte und dein Wohlbefinden positiv verändern.

Es kann in weiterer Folge auch zur noch genaueren Begleitung ein DNA Test gemacht werden.

Dort erfährst du:

  • was kann mein Körper umwandeln, was eher schlecht
  • welche Form von Sport passt aufgrund meiner Gene zu mir
  • welche Ernährungsform ist für mich am besten geeignet
  • was lasse ich lieber weg beim Essen, was sollte ich mehr davon zu mir nehmen

2. Regeneration: Zellenergie

Die Mikrozirkulation ist die Lebensader deines Körpers. Wenn diese kleinsten Blutgefäße nicht mehr optimal funktionieren, leidet der gesamte Organismus. Symptome wie kalte Hände und Füße, Schmerzen, Konzentrationsprobleme oder ein schwaches Immunsystem können die Folge sein. Hier setze ich auf die Bemer-Therapie, eine wissenschaftlich fundierte Methode, die die Durchblutung deiner Zellen fördert und dir wieder Energie schenkt.

Ein Lebensbegleiter, ohne dessen Unterstützung ich die alltäglichen Herausforderungen im Leben nicht mehr stemmen möchte. Warum ist die Mikrozirkulation so wichtig? Stell dir vor, deine Zellen sind wie kleine Fabriken, die Energie für deinen Körper produzieren. Wenn die Blutversorgung nicht stimmt, fehlt den Zellen Sauerstoff und Nährstoffe – die Produktion stockt.

Mit der Bemer-Therapie aktivieren wir die Durchblutung und geben deinem Körper die Power zurück, die er braucht.

Immunsystem – Lebensbühne – Sandra Spielauer

3. Regulation: Natur und Nervensystem

In der Natur – vor allem im Wald – können wir so richtig runterfahren und loslassen.

Hier musst du niemand sein – nichts leisten. Sondern kannst einfach mal durchatmen und die Last des Alltags hinter dir lassen.

Die Natur gibt uns das zurück, was wir im Alltag verloren haben:

  • die Verbindung zu unserem Körper
  • die Verbindung zu unseren Emotionen
  • die Verbindung zu uns selbst

Eine Auszeit im Wald, im geschützten Rahmen, mit einfachen, liebevollen Übungen, ist Balsam für die Seele.

2. Regeneration: Zellenergie

Die Mikrozirkulation ist die Lebensader deines Körpers. Wenn diese kleinsten Blutgefäße nicht mehr optimal funktionieren, leidet der gesamte Organismus. Symptome wie kalte Hände und Füße, Schmerzen, Konzentrationsprobleme oder ein schwaches Immunsystem können die Folge sein. Hier setze ich auf die Bemer-Therapie, eine wissenschaftlich fundierte Methode, die die Durchblutung deiner Zellen fördert und dir wieder Energie schenkt.

Ein Lebensbegleiter, ohne dessen Unterstützung ich die alltäglichen Herausforderungen im Leben nicht mehr stemmen möchte. Warum ist die Mikrozirkulation so wichtig? Stell dir vor, deine Zellen sind wie kleine Fabriken, die Energie für deinen Körper produzieren. Wenn die Blutversorgung nicht stimmt, fehlt den Zellen Sauerstoff und Nährstoffe – die Produktion stockt.

Mit der Bemer-Therapie aktivieren wir die Durchblutung und geben deinem Körper die Power zurück, die er braucht.

4. Entspannung & Berührung: Essence-Touch

Stell dir vor, wie Stress von dir abfällt, dein Immunsystem gestärkt wird und dein Körper in Harmonie schwingt – mit auf dich abgestimmter Frequenzmusik – das ist Essence-Touch.

Mit sanften, heilsamen Berührungen und ätherischen Ölen, die gezielt für deine Balance sorgen, erlebst du pure Entspannung und Regeneration.

Und das Beste?

Jede Behandlung wird von der Bemer-Therapie begleitet, um deine Durchblutung und Vitalität noch weiter zu fördern. Lass dich von Kopf bis Fuß verwöhnen!

3. Regulation: Natur und Nervensystem

In der Natur – vor allem im Wald – können wir so richtig runterfahren und loslassen.

Hier musst du niemand sein – nichts leisten. Sondern kannst einfach mal durchatmen und die Last des Alltags hinter dir lassen.

Die Natur gibt uns das zurück, was wir im Alltag verloren haben:

  • die Verbindung zu unserem Körper
  • die Verbindung zu unseren Emotionen
  • die Verbindung zu uns selbst

Eine Auszeit im Wald, im geschützten Rahmen, mit einfachen, liebevollen Übungen, ist Balsam für die Seele.

Immunsystem – Lebensbühne – Sandra Spielauer

4. Entspannung & Berührung: Essence-Touch

Stell dir vor, wie Stress von dir abfällt, dein Immunsystem gestärkt wird und dein Körper in Harmonie schwingt – mit auf dich abgestimmter Frequenzmusik – das ist Essence-Touch.

Mit sanften, heilsamen Berührungen und ätherischen Ölen, die gezielt für deine Balance sorgen, erlebst du pure Entspannung und Regeneration.

Und eine super Ergänzung:

Jede Behandlung wird von der Bemer-Therapie begleitet, um deine Durchblutung und Vitalität noch weiter zu fördern. Lass dich von Kopf bis Fuß verwöhnen!

5. Tiefere Begleitung: Die Lebensspielplätze

Jedem Spielplatz sind bestimmte Qualitäten, Tugenden, Herausforderungen, erlöste und unerlöste Ebenen und Krankheiten zugeordnet.

Du wirst herausfinden

  • welche Spielplätze du noch nicht oder nur wenig integriert hast
  • was deine „Erkrankungen“ mit dir zu tun haben und dir sagen wollen
  • wie du sie lösen kannst
  • wie du spielerisch durchs Leben gehst

Passende Übungen, Meditationen, Workbooks, Lebens- & Namensanalyse runden die Begleitung nochmals tiefgehend ab.

-> 1 x im Monat findet passend zu jeder Lebensbühne auch noch ein transformierendes Waldbaden statt.
Dazu schau gerne auf die aktuellen Termine.

Fastenretreats & Waldbaden –
Stärke deine Wurzeln und
starte neu durch!

Was wäre, wenn du einfach mal alles hinter dir lässt? Kein Stress, kein Handy, keine To-dos. Stattdessen: grüne Wälder, tiefe Atemzüge und ein Körper, der sich wie neu anfühlt. Meine Fasten-Retreats sind wie ein magischer Reset-Knopf. Du wirst staunen, wie sich Fasten anfühlt, wenn es mit Waldbaden und sanften Atemübungen kombiniert wird. Und wie viel mehr an Klarheit du für dich und dein Leben gewinnst!

Und falls du denkst, Fasten wäre schwer: Mit Meditation, achtsamen Bewegungen, Smoothies, klaren Suppen und der Bemer-Therapie, Essencetouch an deiner Seite wird es ein Kinderspiel.

„Mit starken Wurzeln kannst du selbst den heftigsten Stürmen strotzen“

Warum Fasten? Fasten ist wie ein Frühjahrsputz für deinen Körper. Du wirst nicht nur Ballast los, sondern auch neue Energie und Klarheit gewinnen.

Zurück zu dir – zu deiner Essenz.

Studien zeigen, dass Zeit im Wald Stresshormone senkt und das Immunsystem anregt. Gemeinsam nutzen wir die Kraft der Natur, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen.

5. Tiefere Begleitung: Die Lebens-spielplätze

Jedem Spielplatz sind bestimmte Qualitäten, Tugenden, Herausforderungen, erlöste und unerlöste Ebenen und Krankheiten zugeordnet.

Du wirst herausfinden

  • welche Spielplätze du noch nicht oder nur wenig integriert hast
  • was deine „Erkrankungen“ mit dir zu tun haben und dir sagen wollen
  • wie du sie lösen kannst
  • wie du spielerisch durchs Leben gehst

Passende Übungen, Meditationen, Workbooks, Lebens- & Namensanalyse runden die Begleitung nochmals tiefgehend ab.

-> 1 x im Monat findet passend zu jeder Lebensbühne auch noch ein transformierendes Waldbaden statt.
Dazu schau gerne auf die aktuellen Termine.

Fastenretreats & Waldbaden –
Stärke deine Wurzeln und
starte neu durch!

Was wäre, wenn du einfach mal alles hinter dir lässt? Kein Stress, kein Handy, keine To-dos. Stattdessen: grüne Wälder, tiefe Atemzüge und ein Körper, der sich wie neu anfühlt. Meine Fasten-Retreats sind wie ein magischer Reset-Knopf. Du wirst staunen, wie sich Fasten anfühlt, wenn es mit Waldbaden und sanften Atemübungen kombiniert wird. Und wie viel mehr an Klarheit du für dich und dein Leben gewinnst!

Und falls du denkst, Fasten wäre schwer: Mit Meditation, achtsamen Bewegungen, Smoothies, klaren Suppen und der Bemer-Therapie, Essencetouch an deiner Seite wird es ein Kinderspiel.

„Mit starken Wurzeln kannst du selbst den heftigsten Stürmen strotzen“

Warum Fasten? Fasten ist wie ein Frühjahrsputz für deinen Körper. Du wirst nicht nur Ballast los, sondern auch neue Energie und Klarheit gewinnen.

Zurück zu dir – zu deiner Essenz.

Studien zeigen, dass Zeit im Wald Stresshormone senkt und das Immunsystem anregt. Gemeinsam nutzen wir die Kraft der Natur, um Körper und Seele wieder in Einklang zu bringen.

Gemeinsam und Gesund –
lass uns gemeinsam Wunder
schaffen!

In der Verbindung liegt die Kraft! Sei es bei Workshops, Kursen, Retreats, Interviews oder Vorträgen – gemeinsam  schaffen wir Raum für kreative Ideen, gegenseitige Unterstützung und tiefe Verbundenheit.

Mit meinen Schwerpunkten wie Waldbaden, Achtsamkeit, Aromatouch, Immunsystemstärkung oder aktiven Meditationen können wir einzigartige Projekte gestalten, die berühren und bewegen.

Lass uns zusammen Großes bewirken – ich freue mich auf deine Nachricht!

Gemeinsam und Gesund –
lass uns gemeinsam Wunder
schaffen!

In der Verbindung liegt die Kraft! Sei es bei Workshops, Kursen, Retreats, Interviews oder Vorträgen – gemeinsam  schaffen wir Raum für kreative Ideen, gegenseitige Unterstützung und tiefe Verbundenheit.

Mit meinen Schwerpunkten wie Waldbaden, Achtsamkeit, Aromatouch, Immunsystemstärkung oder aktiven Meditationen können wir einzigartige Projekte gestalten, die berühren und bewegen.

Lass uns zusammen Großes bewirken – ich freue mich auf deine Nachricht!

Warum du hier richtig bist

Es geht mir nicht um schnelle Lösungen, die nur kurz helfen oder den nächsten Gesundheitstrend. Es geht um nachhaltige Veränderungen, die wirklich wirken. Einfach und effizient.

Ich begleite dich dabei, wir schaffen

  1. einen Überblick wo du stehst
  2. den nächsten Schritt

So ergibt sich für dich Schritt für Schritt dein Weg in ein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben.

Dabei kombiniere ich moderne Technik wie die Bemer-Therapie, Beosigner, Vitalstoffanalyse, DNA Analyse –  Prinzipien der Naturheilkunde – Fasten, Waldbaden – Ernährung, Vitalstoffe für den Alltag und den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft.

Starte jetzt: Dein Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden

Bist du bereit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dann lade ich dich ein, mit mir gemeinsam den ersten Schritt zu gehen. Hier findest du:

„Der Arzt behandelt, die Natur heilt “
Hippokrates

Warum du hier richtig bist

Es geht mir nicht um schnelle Lösungen, die nur kurz helfen oder den nächsten Gesundheitstrend. Es geht um nachhaltige Veränderungen, die wirklich wirken. Einfach und effizient.

Ich begleite dich dabei, wir schaffen

  1. einen Überblick wo du stehst
  2. den nächsten Schritt

So ergibt sich für dich Schritt für Schritt dein Weg in ein gesünderes, vitaleres und glücklicheres Leben.

Dabei kombiniere ich moderne Technik wie die Bemer-Therapie, Beosigner, Vitalstoffanalyse, DNA Analyse –  Prinzipien der Naturheilkunde – Fasten, Waldbaden – Ernährung, Vitalstoffe für den Alltag und den neuesten Erkenntnissen der Wissenschaft.

Starte jetzt deinen Weg zu mehr Energie und Wohlbefinden

Bist du bereit, deine Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen? Dann lade ich dich ein, mit mir gemeinsam den ersten Schritt zu gehen. Hier findest du:

„Der Arzt behandelt, die Natur heilt “
Hippokrates

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